בבואנו לעשות שינוי תעסוקתי עלינו לפתח תחושת מסוגלות - אמונה ביכולת שלנו למצוא כיוון חדש ועבודה חדשה תוך מודעות לכוחות שלנו. כאשר נזהה את המוטיבציה שלנו, מה גורם לנו להשקיע ולהתאמץ, לקום כל בוקר, לעמוד בזמנים, לבצע משימות וכן הלאה - נדע לממש את הכוחות והיכולות שלנו ונוכל להשקיע מאמץ ומשאבים, ואף להתפשר מדי פעם בדרך למטרה. ככל שהכיוון התעסוקתי החדש ייתן מענה ביותר פרמטרים במפת הכוחות המניעים שלנו, כך גם יגדלו הסיכויים שלנו להצליח, להתקדם ולחוות סיפוק ומשמעות בעשיה היומיומית - דבר שבהחלט יכול לתרום לאיכות החיים של כל אחד.

מוטבציה גורמת לנו להתלהב ממה שאנחנו עושים, נותנת תחושה חיובית לגבי העבודה, רצון לתרום ונכונות להשקיע. המוטיבציה שלנו בעבודה יכולה לנבוע מגורמים רבים, חלקם חומריים ותלויים בסביבה, וחלקם פנימיים. בגורמים החומריים ניתן למנות את השכר, הטבות, מסגרת שעות, תנאי עבודה וסביבת עבודה. בגורמים הפנימיים מדובר על יצירת משמעות וערך במקום העבודה, תחושת שליחות, מעמד ויוקרה, עניין, העשרה,אתגר, גיוון, אחריות והתפתחות.

עלינו לבחון את עצמנו ולחשוב: מה יגרום לנו להשקיע בעבודה? מתי ניתן את המיטב שלנו?
לדוגמא, המוטיבציה עבור אדם אחד, המניע שלו לעבודה, יהיה אתגר וחדשנות. אם הוא יעבוד במקצוע או תפקיד המספק לו את הצורך הזה, המידה בה הוא ישקיע בעבודה, ייהנה ממנה ויהיה במיטבו - תגדל. עבור אדם אחר תהיה זו תחושת אחריות שתניע אותו להשקעה והצלחה בעבודה.